Risiko Cedera Pada Pemain Golf

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan kesehatan fisik serta mental, tidak terkecuali olahraga golf. Golf dikenal sebagai salah satu jenis olahraga yang memerlukan banyak gerakan sendi atau "range of motion" serta kekuatan otot, oleh sebab itu sering menyebabkan  terjadinya cedera. Dari beberapa penelitian, angka kejadian cedera pada golf bahkan mencapai 64 persen. Cedera terbanyak terjadi pada anggota gerak atas dan tulang belakang. 

Distribusi cedera pada pemain golf

Mekanisme terjadinya cedera pada golf paling umum terjadi akibat penggunaan otot secara berlebihan atau durasi bermain dan berlatih yang tinggi, postur tubuh atau teknik mengayun yang salah, dan kurangnya persiapan. Meskipun cedera pada golf dapat terjadi pada siapapun dan di segala usia, frekuensi dan tingkat cedera lebih tinggi terjadi pada pemain yang berusia lebih tua. Faktor risiko lain yang meningkatkan kemungkinan cedera pada golf adalah obesitas dan kebiasaan merokok. 

Berikut adalah beberapa cedera yang cukup sering terjadi pada pemain golf:

• Cedera siku

Cedera siku merupakan salah satu cedera yang paling umum terjadi pada pemain golf. Cedera berupa peradangan pada jaringan otot dan tendon di siku karena gerakan yang intens dan berulang serta tekanan berlebihan pada siku. Cedera yang terjadi pada tendon siku bagian dalam disebut dengan Golfer’s Elbow. Sementara pada tendon siku bagian luar disebut dengan Tennis Elbow. Meskipun penamaannya berbeda, kedua jenis cedera siku ini dapat terjadi pada pemain golf. 

• Cedera bahu

Cedera bahu juga merupakan salah satu cedera yang umum terjadi pada pemain golf. Cedera umumnya diakibatkan oleh beban berlebihan pada otot bahu karena gerakan intens dan berulang atau teknik yang salah. Akibatnya dapat terjadi peradangan pada jaringan otot dan tendon di bahu, bahkan bisa terjadi robekan pada otot-otot rotator cuff. Cedera pada otot-otot rotator cuff merupakan jenis cedera bahu yang paling sering terjadi. 

• Cedera pergelangan tangan

Cedera tangan dan pergelangan tangan memiliki mekanisme yang mirip dengan cedera siku maupun bahu, yakni jenis cedera yang juga disebabkan oleh gerakan yang intens dan berulang. Ketika pemain golf mengayunkan tongkat untuk memukul bola, daya hentak yang kuat juga dialirkan dari tongkat ke tangan dan pergelangan tangan, sehingga mengakibatkan akumulasi tekanan yang berlebihan. Keluhan pada tangan dan pergelangan tangan yang lazim adalah nyeri dan biasanya disertai dengan pembengkakan jaringan sekitar.

Semoga artikel ini dapat membantu pemahaman Anda tentang cedera pemain golf. Apabila anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, silahkan hubungi kami agar kami dapat membantu anda mengatasi keluhan yang dialami.

Author: Kartika K. Soegengwibowo

Kartika Kanastari Soegengwibowo adalah fisioterapis olahraga lulusan Universitas Indonesia jurusan Fisioterapi yang melanjutkan pendidikannya di universitas swasta di Jakarta dengan jurusan yang sama, namun fokus pada penanganan cedera olahraga. Sejak duduk di bangku SMP sudah menyukai kegiatan menulis terutama menulis essay. Hingga saat ini selain bekerja sebagai seorang fisioterapis olahraga, kegemarannya dalam menulis tersalurkan dengan banyak membuat tulisan dan artikel-artikel kesehatan.

Sumber foto:

https://lilyfieldphysio.com.au/blog/golf/golf-injuries/