top of page
  • Gambar penulisPhysio Medical Clinic

Lutut Sakit? Apakah itu Patela Kondromalasia?

Tulang rawan, jenis jaringan yang keras dan kenyal, menjadi bantalan persendian dalam tubuh Anda. Saat sendi bergerak, tulang rawan akan melapisi tulang, sehingga memungkinkan tulang-tulang tersebut bergeser dengan satu sama lain tanpa gesekan. Terkadang, tulang rawan di bagian bawah tempurung lutut (patela) dapat menjadi lunak dan rusak. Ini dikenal sebagai patela kondromalasia. Saat sendi bergerak, tulang rawan tidak dapat melindungi ujung-ujung tulang. Ini dapat menyebabkan gesekan pada tulang sehingga menimbulkan nyeri. Anak muda lebih rentan mengalami kondromalasia lutut dibandingkan kelompok usia lainnya. Anak muda lebih rentan mengalami kondromalasia lutut dibandingkan kelompok usia lainnya. Orang yang menghabiskan banyak waktu untuk berlutut, seperti pelapis karpet, pemasang ubin, dan pelapis lantai, memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalami kondisi ini.

kondromalasia patela

Gejala patela kondromalasia meliputi:

  • Nyeri tumpul dan sakit di lutut bagian depan Anda, berada tepat di belakang tempurung lutut

  • Nyeri memburuk jika:

  • Berjalan menaiki atau menuruni tangga

  • Setelah Anda duduk dalam satu posisi untuk jangka waktu yang lama

  • Berlutut atau berjongkok

  • Lutut bengkak

  • Sensasi gemeretak di lutut


Pengobatan sederhana dan non-bedah dapat meringankan nyeri lutut bagi sebagian besar penderita patela kondromalasia:


  1. Pengobatan non-bedah

  • Istirahatkan lutut Anda: Hindari aktivitas yang dapat memperparah nyeri yang Anda rasakan

  • Kompres lutut Anda dengan es: Gunakan sekantong es, kompres gel dingin, atau sekantong sayuran beku untuk mengurangi nyeri dan bengkak

  • Obat-obatan: Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen atau naproxen untuk meredakan nyeri

  • Fisioterapi: Untuk memperkuat otot di sekitar lutut

  • Perban atau penopang lutut (brace): Untuk mempertahankan kesejajaran tempurung lutut Anda

  1. Pengobatan bedah

Jika gejala masih berlanjut meskipun telah dilakukan pengobatan konservatif, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan pembedahan (artroskopi). Selama artroskopi, lapisan tulang rawan yang rusak mungkin akan diangkat. Kesejajaran tempurung lutut atau bagian lain dari lutut Anda dapat dikoreksi untuk mengurangi keausan pada tulang rawan lutut Anda.


Anda dapat mengurangi risiko terkena kondromalasia dengan menghindari cedera lutut dan penggunaan sendi yang berlebihan, seperti:

  • Pakailah sepatu yang nyaman dan menopang yang pas dengan ukuran kaki Anda, karena masalah kesejajaran kaki dapat meningkatkan risiko cedera lutut

  • Lakukan pemanasan secara menyeluruh sebelum melakukan aktivitas fisik

  • Sertakan latihan untuk memperkuat otot kaki dan lutut

  • Pertahankan berat badan yang sehat untuk menghindari tekanan berlebih pada lutut


Semoga artikel ini dapat membantu pemahaman Anda tentang patela kondromalasia. Apabila anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, silahkan hubungi kami agar kami dapat membantu anda mengatasi keluhan yang dialami.


Author: Kartika K. Soegengwibowo


Kartika Kanastari Soegengwibowo adalah fisioterapis olahraga lulusan Universitas Indonesia jurusan Fisioterapi yang melanjutkan pendidikannya di universitas swasta di Jakarta dengan jurusan yang sama, namun fokus pada penanganan cedera olahraga. Sejak duduk di bangku SMP sudah menyukai kegiatan menulis terutama menulis essay. Hingga saat ini selain bekerja sebagai seorang fisioterapis olahraga, kegemarannya dalam menulis tetap tersalurkan dengan banyak membuat tulisan dan artikel-artikel kesehatan.


0 komentar

Comentarios


bottom of page